¿Que es la Prediabetes?
La prediabetes se refiere a niveles de glucosa en sangre por encima de los valores normales pero no son tan altos como para nombrarlo diabetes mellitus. Es un nivel entre lo normal y el de la diabetes. Aquellas personas que
tienen niveles de glucosa en valores de prediabetes tienen un elevado riesgo de tener diabetes mellitus tipo 2 en el futuro, así como de desarrollar complicaciones cardiovasculares. Sin embargo, la prediabetes es asintomática y con reducir el consumo de alimentos con índice glicemico medio y alto en su dieta, aumentar la actividad física con ejercicio y al bajar el peso se puede retrasar o prevenir la diabetes tipo 2.
Las Señales de la Prediabetes, hay 5.
1. Si usted tiene antecedentes familiares de diabetes o un aborigen, Asia Meridional, Asia, origen africano o hispano, estás en mayor riesgo de prediabetes. Otros factores de riesgo incluyen ser mayor de 45 años y tener un estilo de vida sedentario.
2. La condición de su cuerpo a veces puede apuntar a niveles altos de azúcar en la sangre. Si usted tiene sobrepeso u obesidad, es decir, si su índice de masa corporal es de más de 25 podría tener prediabetes. Lo mismo va para tener presión arterial alta, colesterol alto, enfermedades del corazón o síndrome de ovario poliquístico. Si usted tuvo diabetes gestacional o diabetes diagnosticada cuando estaba embarazada, usted podría desarrollar prediabetes después de que el bebé nazca.
3. Lecturas de glucosa en sangre: lo que significan Cómo hacer frente a la pre-diabetes.
La gran mayoría de las personas con prediabetes no tendrá ningún síntoma en absoluto, dicho por el Dr. Harris. Pero en algunos casos, las personas con niveles elevados de azúcar en la sangre pueden notar aumento de la sed, una necesidad más frecuente de orinar o fatiga inexplicable. "En general, la prediabetes tiende a ser bastante sutil", dice el Dr. Harris.
4. Las personas con prediabetes pueden desarrollar una enfermedad de la piel llamada acantosis nigricans. Se manifiesta como manchas oscuras, gruesas en áreas de su cuerpo donde hay pliegues de la piel. La acantosis pigmentaria suele aparecer en el cuello, en las axilas, en el interior de los codos, detrás de las rodillas y en los nudillos.
5. Puede sonar peculiar, pero las personas que duermen menos de seis horas por noche de manera regular tienen más probabilidades de tener prediabetes. Los investigadores creen que esto puede ser el resultado de las conexiones entre las hormonas, el sistema nervioso y el deterioro del sueño.
Tenga en cuenta que usted podría tener prediabetes incluso sin alguno de estos síntomas. La mejor manera de saber con certeza es preguntarle a su médico de familia para una simple prueba de glucosa en sangre en ayunas. Si muestra un nivel de glucosa de 6.1 a 6.9 mmol / L, que cae en la categoría de prediabetes, su medico puede sugerir el seguimiento con una prueba de tolerancia oral a la glucosa.
La Asociación Canadiense de Diabetes recomienda que todas las personas mayores de 40 años deben de chequearse lo glucosa con regularidad.
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